内斜视自我矫正训练包括笔尖训练、戴眼罩遮盖法、参加球类运动等。发现内斜视后应尽早进行矫正训练，这样改正的可能性更大。
一、笔尖训练：选择一个明确目标物体如笔尖，将其由远到近移动，当孩子表示看不清或重影时就退回原位，如此反复，还可让孩子盯着不同距离方位的目标集中精力看，以训练两眼配合能力。
二、眼罩遮盖法：若存在弱视情况，可用眼罩遮住健康眼睛，只用患眼观看，坚持一段时间，也可不遮，但训练时每天要保证足够时间才能有效果。
三、球类运动：参与乒乓球、羽毛球等小型球类活动，能锻炼眼球灵活运转。
四、其他进击性训练：如跳绳、跑步等也可尝试。
如果上述方法不能有效矫正内斜视，就要尽快就医，以免延误病情。
总之，内斜视要及时采取合适的方法进行矫正，当自我训练效果不佳时要及时寻求专业医疗帮助。