肠胃不好总放屁可通过饮食调理、按时蹲便、休息、药物治疗、中医治疗以及运动调理来解决，同时还有一些注意事项，具体如下：
一、肠胃不好总是放屁的解决方法：
1.饮食调理：日常避免食用太硬的食物及容易产气的食物，如豆类、洋葱等。应多进食含膳食纤维丰富的粗粮、新鲜的蔬菜水果，同时要尽量减少辛辣刺激性食物的摄入。
2.按时蹲便：养成按时蹲便的习惯，避免长时间不排便，以免导致肚子积气而放屁增多。
3.按时休息：保证充足饮水，维持良好的作息时间和饮食规律，尽量不熬夜，且要戒烟酒。
4.药物治疗：可遵医嘱服用助消化的药物，如健脾胃颗粒、健胃消食片等，也可口服乳酸菌素片、益生菌颗粒等以改善肠道状况。
5.中医治疗：中医可采用针灸或艾灸的方式来改善肠道功能，能有效缓解放屁症状。
6.运动调理：饭后适当进行运动，可促进胃肠道蠕动，但要注意避免过度劳累。
二、肠胃不好总放屁的注意事项：
1.不吃容易产气的食物：肠胃不好时要减少土豆、番茄等容易产气食物的食用，同时要防止暴饮暴食。
2.注意检查：若出现肠胃不好总放屁的情况，最好进行胃肠镜检查，以排除器质性问题。
总之，当肠胃不好总放屁时，要综合采取多种方法进行调理和改善，同时注意相关事项，必要时进行医学检查和治疗。