月经不规律时计算怀孕天数可以通过末次月经日期推算、超声检查估算等方法。一般来说，从最后一次月经第一天开始计算孕周，整个孕期约40周。
根据末次月经推算
如果月经周期比较规律，周期在28 - 30天左右，那么怀孕天数可以从最后一次月经的第一天开始算起。例如，最后一次月经是1月1日开始，到3月1日时，怀孕天数大约是60天左右。但如果月经不规律，这种方法的误差可能会比较大。
通过超声检查估算
- 早期超声检查：在怀孕早期，大约孕6 - 8周时进行超声检查可以比较准确地估算怀孕天数。超声会测量孕囊的大小等指标来推算孕周。比如，孕囊直径为2cm左右时，大概怀孕35天左右。
- 中晚期超声检查：在怀孕11 - 13 + 6周时，通过测量胎儿的头臀长（CRL）来准确估算孕周，误差通常较小。随着孕期进展，超声还可以通过测量胎儿的双顶径、股骨长等指标进一步修正怀孕天数。
其他辅助方法
- 基础体温法：如果之前有记录基础体温的习惯，排卵后基础体温升高0.3 - 0.5℃并持续14天左右，如果基础体温升高后月经没有来，结合基础体温的变化也可以大致推测怀孕情况，但这种方法对于准确计算怀孕天数不如超声检查和末次月经推算（月经规律时）精准。不过可以作为一种辅助参考，比如基础体温升高超过3周，怀孕的可能性较大。
- 症状出现时间：怀孕后出现的一些症状，如恶心、呕吐等早孕反应出现的时间也可以辅助判断，但由于个体差异，症状出现的时间有早有晚，所以单纯依靠症状出现时间来计算怀孕天数不太准确，只能作为一个参考因素。