宝宝睡觉总摇头可能是多种原因引起，比如头部不适、环境因素、耳部问题等。
一、头部皮肤问题
宝宝头部皮肤如果有湿疹等情况，会感到瘙痒，从而在睡觉时通过摇头来缓解头部的不适。这与宝宝皮肤较为娇嫩，容易受刺激有关，尤其是在湿热环境下更易引发皮肤问题。
二、环境因素影响
睡眠环境温度不适，过冷或过热都会让宝宝感觉不舒服，可能通过摇头来表达。比如室温过高，宝宝会因燥热而摇头，这是因为宝宝体温调节能力尚未完善，对环境温度变化较为敏感。
三、耳部不适所致
宝宝耳部如果有耵聍（耳屎）过多或发生炎症等情况，会造成耳部不适，在睡觉时就会出现摇头现象。这是由于耳部神经与头部有关联，耳部的异样会通过摇头来体现。
四、缺乏维生素D
宝宝缺乏维生素D时，会影响钙的吸收，导致神经兴奋性增高，出现多汗、摇头等表现。这是因为维生素D对钙代谢有重要作用，宝宝生长发育快，若摄入不足易缺乏。