头皮起疙瘩类似粉刺，这通常与头皮毛囊炎、脂溢性皮炎等有关。头皮毛囊皮脂腺分泌过多，且毛囊开口逐渐狭窄受阻，影响皮脂排泄，就会形成头皮粉刺疙瘩，其形成可能与饮食、激素、生活习惯等因素相关，具体治疗方法需依据病因而定，具体如下：
一、饮食因素：如果在饮食上过多食用甜腻奶制品类食物，可能会刺激皮脂腺分泌过多皮脂，进而出现头皮粉刺样改变，平时应注意保持清淡饮食。
二、激素因素：
1.受体内内分泌激素影响，比如雄性激素分泌较高，会刺激毛囊皮脂腺分泌皮脂显著增加，容易堵塞毛囊开口，形成头皮粉刺疙瘩。
2.若数量较多且出现瘙痒症状，建议外用二硫化硒洗剂、酮康唑洗剂来清洁头皮，若改善不明显，可口服多西环素片或米诺环素片积极抗炎，以防止头皮粉刺疙瘩进一步发展而影响生活质量。
三、生活习惯因素：平时生活作息不规律，长期熬夜、睡眠不充足，会导致体内内分泌系统紊乱，免疫力在一定程度上降低，从而促使皮脂腺分泌，造成头皮起粉刺疙瘩的表现。平时应注意个人卫生，定期及时清洁头皮，不要熬夜等，同时保持良好的卫生和作息习惯，通常可极大减少头皮粉刺疙瘩的形成。
总结概况提示：头皮起类似粉刺的疙瘩可能由多种因素导致，如饮食、激素、生活习惯等，要根据具体情况采取相应的治疗和改善措施，以维护头皮健康。