血糖高的人适合选择一些对血糖影响较小的水果。以下是一些适合血糖高的人食用的水果：
1.樱桃：富含花青贰色素，这种植物化学物质可以改善血管内皮细胞功能，降低血管通透性，调节血糖。
2.草莓：含有丰富的维生素和矿物质，并且含糖量较低，适合血糖高的人食用。
3.柚子：含有柚皮甙等成分，能够降低血液黏稠度，减少血栓形成，对预防心脑血管疾病有较好的效果。同时，柚子的升糖指数较低，对血糖影响较小。
4.蓝莓：富含抗氧化剂和纤维，有助于控制血糖水平。
5.苹果：苹果中的铬有助于提高糖尿病患者对胰岛素的敏感性，而苹果酸可以稳定血糖，预防老年糖尿病。
需要注意的是，即使这些水果对血糖的影响较小，血糖高的人在食用时也应适量，并且要将其计入每日的总热量摄入中。同时，还应注意选择新鲜、成熟的水果，避免食用加工过的水果制品，如水果罐头、果汁等，因为这些食品通常添加了大量的糖分。
此外，血糖高的人在饮食方面还应遵循医生或营养师的建议，保持均衡的饮食，控制总热量摄入，合理搭配碳水化合物、蛋白质和脂肪的比例，并结合适量的运动，以更好地控制血糖水平。如果对饮食有特定的疑问或需求，建议咨询医生或专业的营养师。