小孩落枕缓解的方法包括根据不同程度选择不同处理方式。轻度落枕可通过热敷、按摩、颈部活动来缓解，严重落枕则建议去医院进行颌枕带牵引治疗。
一、小孩轻度落枕
1.热敷：选用热毛巾、热水袋等放置在小孩颈部，以加快颈部血液循环，通常热敷15至20分钟能缓解落枕症状。但要注意因小孩皮肤娇嫩，需把控好热敷物品的温度，防止烫伤小孩皮肤。
2.按摩：先让小孩处在温暖环境中，然后对小孩颈肩部位皮肤进行按摩，直至颈部发热。按摩力度需特别注意，力度过大可能导致肌肉肿胀，加重颈部不适。
3.颈部活动：建议家长协助小孩进行颈部活动以缓解落枕情况。上半身需保持直立，可进行坐位或站位。可先将颈部抬起向上拉伸到极限，再将下巴尽力靠近脖子，如此反复20次来完成颈部伸缩；还可让颈部左右旋转至极限，两边各保持5秒，重复20次。以上颈部活动不分先后，可组合运用，重点是所有活动都要缓慢进行。
二、严重落枕
严重落枕通常需要在正规医疗机构进行颌枕带牵引治疗，牵引1周后还需进行颈椎X线检查。
总结提示：小孩落枕后可根据其程度选择合适的缓解方法，轻度落枕可采取一些简单措施，严重落枕则需就医治疗。同时，在进行任何缓解操作时都要注意方法和细节，确保小孩的安全和舒适。