乳腺癌术后康复锻炼非常重要，以下是一些建议：
1.术后24小时内：活动手指和腕部，可做伸指、握拳、屈腕等动作。
2.术后1~3天：进行上肢肌肉的等长收缩，利用肌肉泵作用促进血液、淋巴回流。
3.术后1~7天：患侧手臂应保持制动，避免外展，待引流管拔出后，可开始下床活动，逐渐增加活动量。
4.术后1周：可尝试进行肩部活动，如爬墙运动、患肢平举、手臂画圈等。
5.术后2周：可进行外展、旋转等运动。
6.术后3周：可进行梳头、洗脸等动作。
7.术后4周：可进行患肢高举、摸对侧耳朵等动作。
8.术后5周：可进行游泳、慢跑等运动。
需要注意的是，每个人的康复情况不同，具体的锻炼方案应根据个人情况在医生的指导下进行。此外，在进行康复锻炼时，还应注意以下几点：
1.循序渐进，逐渐增加锻炼强度和时间。
2.保持正确的姿势和动作，避免过度劳累。
3.注意休息，避免患肢受压。
4.如果在锻炼过程中出现疼痛、肿胀等不适症状，应及时停止锻炼，并告知医生。
总之，乳腺癌术后康复锻炼对于身体康复非常重要，患者应积极配合医生进行锻炼，同时保持良好的心态，有助于提高生活质量。