一岁宝宝肠胃不好，可能是由于饮食不当、肠道菌群失衡、过敏等原因引起的。以下是一些调理方法：
1.调整饮食：
母乳喂养：对于一岁以内的宝宝，如果仍在母乳喂养，妈妈应注意自己的饮食，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物以及易过敏的食物，以免通过乳汁影响宝宝。
辅食添加：对于已经开始添加辅食的宝宝，应注意食物的选择和制作。可以选择一些易消化、富含营养的食物，如米粉、蔬菜泥、水果泥等。同时，应避免给宝宝喂食过多的生冷食物，以及过于油腻、难以消化的食物。
饮食规律：培养宝宝良好的饮食习惯，定时进餐，避免过度进食或饥饿。
2.注意饮食卫生：保持宝宝的餐具清洁卫生，食物应新鲜、干净，避免食用变质的食物。
3.腹部按摩：在宝宝进食后，家长可以用手掌轻轻按摩宝宝的腹部，促进肠道蠕动，帮助消化。
4.补充益生菌：益生菌可以调节肠道菌群，改善肠道功能。可以在医生的指导下，给宝宝补充益生菌制剂。
5.药物治疗：如果宝宝肠胃不好的症状较为严重，如腹泻、呕吐、便秘等，可以在医生的指导下使用药物进行治疗。常用的药物有蒙脱石散、双歧杆菌四联活菌片等。
6.就医治疗：如果宝宝肠胃不好的症状持续时间较长，或者伴有其他不适症状，如发热、腹痛、呕吐等，应及时就医，进行相关检查和治疗。
需要注意的是，每个宝宝的情况都不同，因此在调理宝宝肠胃时，应根据宝宝的具体情况进行调整。如果家长对宝宝的肠胃问题有任何疑问，应及时咨询医生的意见。