后背针扎疼痛可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因：
1.肌肉劳损或拉伤：过度使用背部肌肉、提重物或姿势不正确可能导致肌肉劳损或拉伤，引起后背疼痛。这种疼痛通常在活动后加重，休息后可能缓解。
2.脊柱问题：脊柱的疾病，如椎间盘突出、脊柱关节炎、脊柱侧弯等，可能压迫神经，导致后背疼痛。疼痛可能伴有麻木、无力或放射到其他部位。
3.神经根痛：神经根受压也可能导致后背针扎样疼痛。这种情况常见于颈椎病或胸椎疾病，疼痛可能沿着神经分布区域放射。
4.心脏疾病：少数情况下，心脏问题也可能引起后背疼痛，尤其是左侧后背。这种疼痛可能与心肌梗死、心绞痛等有关。
5.肺部问题：肺部疾病，如肺炎、肺癌等，可能引起后背疼痛。疼痛可能伴随咳嗽、呼吸困难等症状。
6.胆囊炎或胆结石：胆囊疾病可能导致后背右侧疼痛，疼痛可能在进食油腻食物后加重。
7.其他原因：带状疱疹、外伤、强直性脊柱炎、纤维肌痛综合征等也可能引起后背针扎样疼痛。
如果后背针扎疼痛持续时间较长、频繁发作或伴有其他症状，如发热、呼吸困难、恶心、呕吐等，应及时就医。医生会进行详细的身体检查、影像学检查等，以确定疼痛的原因，并制定相应的治疗方案。
在等待就医期间，可以采取以下措施缓解疼痛：
1.休息：避免过度使用背部肌肉，尽量减少背部的负担。
2.热敷或冷敷：根据个人情况，可选择热敷或冷敷来缓解疼痛。
3.保持正确的姿势：注意保持良好的坐姿和站姿，避免弯腰驼背。
4.适度运动：进行适量的背部伸展和强化运动，但应避免剧烈运动。
5.疼痛管理：可使用非处方止痛药，如布洛芬等，但应按照医生的建议使用。
需要注意的是，自行用药可能掩盖潜在的严重问题。因此，在使用任何药物之前，最好先咨询医生的意见。此外，对于长期或严重的后背疼痛，应尽快就医，以便进行准确的诊断和治疗。