经期牙痛的常见原因
激素水平变化：女性在经期时，体内激素水平会发生明显波动。雌激素和孕激素的变化可能会影响牙龈组织的敏感性，使得牙龈对局部刺激更加敏感，从而容易引发牙痛。例如，有研究发现，经期女性体内激素改变会导致牙龈毛细血管扩张、通透性增加，进而引发炎症反应相关的牙痛表现。
口腔原有问题加重
-龋齿：如果本身有龋齿（蛀牙），在经期时，由于身体的生理变化，可能会使龋齿相关的症状加重。因为激素变化可能会影响口腔内的酸碱平衡等环境，使得原本存在的龋坏部位对冷热刺激等更加敏感，从而出现牙痛。
-牙龈炎：本身患有牙龈炎的女性，在经期时，牙龈组织的炎症可能会加剧。激素水平的改变会影响牙龈组织的血液循环和免疫状态，导致牙龈更容易出血、红肿，进而引起牙痛。
-智齿冠周炎：长智齿的女性在经期时，智齿周围的牙龈组织容易发生冠周炎。激素变化可能会降低局部的抵抗力，使得原本潜伏的细菌活跃，引发智齿冠周炎，出现牙痛、牙龈肿胀等症状。
不同人群经期牙痛的特点及应对考虑
育龄女性：育龄女性在经期出现牙痛时，需要考虑与月经周期相关的激素因素，同时要结合自身是否有口腔既往病史来综合判断。如果有长期的口腔问题，在经期更要注意口腔卫生的维护，如勤刷牙、使用牙线等，以减少口腔细菌滋生加重牙痛。
青春期女性：青春期女性身体处于发育阶段，激素水平波动相对较大，经期牙痛可能更为明显。此阶段要关注口腔卫生习惯的养成，因为良好的口腔卫生是预防口腔疾病加重的基础。同时，由于处于生长发育时期，要注意饮食均衡，避免过多食用高糖食物，防止龋齿等问题的发生或加重。
更年期女性：更年期女性激素水平发生较大变化，经期牙痛可能与激素波动以及此阶段口腔组织的退行性变化有关。这部分人群要更加注重定期进行口腔检查，及时发现和处理口腔问题，因为更年期身体机能逐渐衰退，口腔组织的自我修复能力可能下降。
经期牙痛的非药物缓解方法
口腔清洁
-正确刷牙：使用软毛牙刷，采用巴氏刷牙法，每天早晚至少刷牙2次，每次刷牙时间不少于3分钟。这样可以有效清除口腔内的食物残渣、菌斑等，减少细菌滋生对牙龈和牙齿的刺激，缓解牙痛。例如，巴氏刷牙法能更好地清洁牙龈沟等部位，保持口腔清洁环境。
-使用漱口水：可以选择含有杀菌成分的漱口水，在饭后或不方便刷牙时使用。漱口水能帮助清洁口腔难以到达的部位，抑制细菌生长，但要注意选择适合经期使用的温和漱口水，避免刺激口腔。
冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在牙痛部位的脸颊外侧，每次冷敷15-20分钟，可缓解牙痛症状。冷敷能够使局部血管收缩，减轻牙龈肿胀和疼痛感觉。不过，冷敷时要注意避免冻伤皮肤。
调整饮食：经期应避免食用过冷、过热、过甜、过酸的食物，这些食物可能会加重牙痛。选择温软、清淡的食物，如小米粥、软面条等，既可以保证营养摄入，又能减少对牙齿和牙龈的刺激。