经期量少可从药物和生活习性方面进行调理。具体如下：
一、药物方面：
1.对于围绝经期女性，若出现经期量减少，可能是激素水平急剧下降所致，可在医生指导下进行激素补充治疗，从而使经期量恢复。
2.若是育龄女性出现经期量减少且伴有排卵不良，可在医生指导下使用促排卵药物，如氯米芬、尿促性素等，以促进卵泡发育，提高激素水平。
二、生活习性方面：
1.注意饮食：在月经来潮前一周左右，女性应避免食用生冷、刺激性食物，可多喝热水，摄入纤维素丰富的食物。来月经时可通过喝红糖水来调养身体。
2.减少疲劳：身体过度劳累会影响身体器官功能和新陈代谢，所以经期量少的女性要避免长时间进行耗能大的运动，注意休息，保证充足睡眠，避免熬夜，保持良好心态。
3.注重保暖：这类女性应尽量少接触冷水，尤其在经期不要洗冷水澡。平时在室内久坐最好披一条毯子，注意保暖以防受凉。
总之，通过合理的药物治疗和良好的生活习性调整，有助于改善经期量少的情况。