经期短、经量少可能与多种因素有关，以下是一些可能的原因和调理方法：
1.内分泌失调：
原因：内分泌失调可能导致激素分泌异常，从而影响月经。常见的原因包括压力过大、情绪波动、长期熬夜、环境变化等。
调理方法：保持良好的生活习惯，如规律作息、均衡饮食、适度运动等。避免过度劳累和压力，保持心情愉悦。此外，可以考虑咨询医生，进行激素治疗或其他调理方法。
2.营养不良：
原因：长期营养不良或不均衡的饮食可能影响月经。缺乏某些营养素，如铁、维生素B12等，可能导致贫血和月经量减少。
调理方法：确保摄入足够的营养，包括富含铁、蛋白质、维生素和矿物质的食物，如红肉、绿叶蔬菜、豆类等。避免过度节食或暴饮暴食。
3.卵巢功能减退：
原因：随着年龄的增长，卵巢功能可能逐渐减退，导致月经量减少和经期缩短。这是正常的生理变化，但也可能与一些疾病有关，如多囊卵巢综合征。
调理方法：如果是卵巢功能减退引起的，可以考虑激素替代疗法或其他治疗方法。此外，保持健康的生活方式，如适度运动、减轻压力，也有助于缓解症状。
4.其他因素：
子宫内膜受损：多次刮宫、人工流产等可能导致子宫内膜受损，影响月经量。
甲状腺问题：甲状腺功能异常可能影响月经。
药物副作用：某些药物，如避孕药、抗抑郁药等，可能对月经产生影响。
疾病：某些疾病，如贫血、多囊卵巢综合征、子宫内膜异位症等，也可能导致经期短、经量少。
调理方法：针对具体原因进行治疗。如果是子宫内膜受损，可能需要进一步的检查和治疗。如果是甲状腺问题或其他疾病引起的，需要治疗相应的疾病。如果是药物副作用导致的，可以与医生讨论是否需要调整药物。
需要注意的是，每个人的身体状况和原因都可能不同，因此调理方法也应因人而异。如果经期短、经量少的情况持续存在或伴有其他不适症状，建议及时就医，进行详细的检查和诊断，并根据医生的建议进行针对性的调理和治疗。此外，中医调理、中药治疗等也可能在一些情况下有一定的帮助，但应在专业医生的指导下进行。