腰部受寒凉导致腰痛，可采取局部热敷、针灸、使用药物等方式进行治疗，具体如下：
一、局部热敷：如果腰部受寒凉后腰痛症状相对轻微，通过局部热敷能促进局部血液循环，从而有助于缓解症状。这是因为热敷可使局部血管扩张，血流加快，能改善局部组织的营养状态，缓解肌肉紧张和痉挛，减轻疼痛。
二、针灸：当腰部受寒凉而腰痛时，患者可在专业医生指导下进行针灸。常取的穴位有三焦俞、肾俞、气海俞、关元俞等，通过针灸这些穴位能起到疏通经络的作用，促进体内寒气的排出，进而有效缓解症状。针灸是中医治疗疾病的重要手段之一，其利用针刺或艾灸等方法刺激穴位，激发人体自身的调节机制，以达到治疗疾病和改善健康的目的。
三、使用药物：倘若腰部受寒凉后腰痛症状比较显著，患者可在医生指导下使用非甾体抗炎药进行治疗，常用的药物包括布洛芬缓释胶囊、复方对乙酰氨基酚片、萘普生钠片等。这类药物具有抗炎、镇痛、解热的作用，能有效减轻炎症反应和疼痛程度。
总之，对于腰部受寒凉引起的腰痛，可根据具体症状的轻重选择合适的治疗方法，必要时可多种方法联合应用，以更好地缓解疼痛，促进恢复。同时，在日常生活中要注意腰部保暖，避免再次受寒。