受凉腰疼可能是腰部肌肉痉挛、腰椎小关节紊乱、腰椎间盘突出等原因引起的，治疗方法主要有以下几种：
1.一般治疗：包括休息、热敷、按摩等，可以缓解腰部肌肉紧张，减轻疼痛。
2.药物治疗：如果疼痛明显，可以口服非甾体类抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠等，也可以外用活血化瘀的膏药，如麝香追风膏、云南白药膏等。
3.物理治疗：包括针灸、推拿、拔罐等，可以促进腰部血液循环，缓解疼痛。
4.手术治疗：如果病情严重，保守治疗无效，可以考虑手术治疗，如腰椎间盘切除术、腰椎融合术等。
5.其他治疗：如佩戴腰围、进行腰背肌功能锻炼等，也可以缓解腰部疼痛。
需要注意的是，受凉腰疼可能是多种疾病的症状之一，如腰椎间盘突出、强直性脊柱炎等。因此，如果出现受凉腰疼的症状，建议及时就医，明确病因，在医生的指导下进行治疗。同时，在日常生活中，要注意腰部保暖，避免长时间弯腰、久坐等。