焦虑症是以持续性焦虑症状为突出特征的一类心理障碍。
一、关于轻度焦虑症是否需要治疗，可分为以下情况：
1.不需要：如果焦虑症状较为轻微且是短暂出现，患者通过自我调节如放松、休息等方式能够自行缓解，且没有对日常生活造成诸如工作、学习、社交等方面的不良影响，那么通常这种情况下不需要进行专门治疗。
2.需要：即便焦虑症状轻微，然而一旦开始对患者的日常生活产生影响，就通常需要进行治疗。此时建议遵循医嘱使用如艾司唑仑片、阿普唑仑片、盐酸舍曲林片等药物来改善症状。因为长期处于焦虑状态，很容易致使患者的生活质量下降，甚至有可能引发更为严重的心理疾病。
二、日常生活中的注意事项：
在日常生活中，养成良好的生活习惯对于身心健康是非常有益的，比如保持规律的作息、做到饮食均衡、定期进行运动等。
总之，对于焦虑症要根据具体情况来判断是否需要治疗，同时在日常生活中也要注重良好习惯的培养以维护身心健康。