腰间盘突出的治疗方法和偏方主要包括以下几个方面：
1.非手术治疗：
卧床休息：严格卧床休息，大小便均不应下床或坐起，一般卧床3周后带腰围起床活动，3个月内不做弯腰持物动作。此方法适用于初次发作或病程较短的患者，卧床休息可减轻脊柱承重，缓解肌肉痉挛，有利于椎间盘炎症消退。
牵引治疗：采用骨盆牵引，可以增加椎间隙宽度，减少椎间盘内压，椎间盘突出部分回纳，减轻对神经根的刺激和压迫。
理疗和推拿、按摩：可缓解肌肉痉挛，减轻椎间盘内压力，但需注意手法不宜过重。
运动疗法：腰背肌锻炼，可增加脊柱的内在稳定性。
2.手术治疗：
经皮髓核切吸术：通过特殊器械在X线监视下进入椎间隙，将部分髓核绞碎吸出，从而减轻椎间盘内压力达到缓解症状的目的。
髓核化学溶解法：将胶原蛋白酶注入椎间盘内，利用其特异性溶解髓核蛋白的作用，将髓核溶解，从而缓解疼痛。
偏方：
1.杜仲核桃猪腰汤：杜仲30克，胡桃肉30克，猪肾1个。杜仲、胡桃肉洗净，猪肾去筋膜洗净，同放入砂锅中，加清水适量，武火煮沸后，改用文火煲2小时，调味供用。适用于肾虚型腰椎间盘突出症。
2.羊肉附子汤：羊肉250克，制附子10克，杜仲10克。将羊肉洗净，切块，同杜仲、附子放入砂锅中，加清水适量，武火煮沸后，改用文火煲2小时，调味供用。适用于肾阳不足型腰椎间盘突出症。
需要注意的是，偏方的疗效因人而异，且不能替代正规治疗。如果症状严重或持续不缓解，建议及时就医，接受专业的治疗。同时，在治疗过程中，患者应注意休息，避免腰部过度负重和劳累，保持良好的姿势和生活习惯。