女朋友来大姨妈想吐，可能是以下原因导致的：
1.前列腺素水平升高：女性来大姨妈时，子宫内膜会分泌前列腺素。前列腺素水平升高可能导致胃肠道平滑肌收缩，引起恶心、呕吐等症状。
2.精神因素：来大姨妈时，女性可能会出现焦虑、紧张、抑郁等情绪，这些情绪可能会影响胃肠道功能，导致恶心、呕吐。
3.其他：消化不良、胃炎、胃溃疡等胃肠道疾病，以及晕动病、内耳性眩晕等其他疾病，也可能导致来大姨妈时想吐。
如果女朋友来大姨妈想吐，可以采取以下措施缓解：
1.调整饮食：避免食用油腻、辛辣、刺激性食物，以及容易引起胃肠不适的食物，如咖啡、茶、巧克力等。可以选择清淡、易消化的食物，如面包、饼干、水果等。
2.注意休息：保证充足的睡眠，避免过度劳累和精神紧张。
3.热敷：用热水袋或热毛巾敷在腹部，缓解疼痛和不适。
4.适量运动：适量的运动可以缓解疼痛和不适，但要避免剧烈运动。
5.药物治疗：如果恶心、呕吐症状严重，可以在医生的指导下服用止吐药，如甲氧氯普胺、多潘立酮等。
如果女朋友来大姨妈想吐的症状持续不缓解，或者伴有其他症状，如发热、腹痛、腹泻等，建议及时就医，明确病因，进行针对性治疗。