左胸外侧隐隐作痛可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因和建议：
1.胸壁疾病
肋软骨炎：肋软骨炎是一种常见的胸壁疾病，可能导致左胸外侧隐隐作痛。疼痛通常在肋骨和胸骨交界处，可能与劳累、感染或创伤有关。
胸膜炎：胸膜炎是胸膜的炎症，也可能引起左胸外侧疼痛。疼痛通常在深呼吸或咳嗽时加重。
肋间神经炎：肋间神经炎是肋间神经的炎症，可导致胸部疼痛，可能伴有麻木或刺痛感。
建议：如果疼痛持续时间较长、加重或伴有其他症状，如呼吸困难、发热等，应及时就医。医生可能会进行体格检查、影像学检查等，以确定具体原因并给予相应的治疗。
2.心脏疾病
心绞痛：心绞痛是由于冠状动脉供血不足导致的心肌缺血缺氧引起的疼痛，疼痛通常位于胸骨后或左前胸，可向左肩、左臂内侧放射，有时也可表现为左胸外侧隐隐作痛。
心肌梗死：心肌梗死是心肌梗死的严重情况，疼痛更为剧烈，常伴有呼吸困难、出汗、恶心等症状。
心律失常：某些心律失常也可能导致胸部不适。
建议：如果怀疑是心脏疾病引起的疼痛，应立即停止活动，休息并拨打急救电话。及时就医，进行心电图、心肌酶等检查，以明确诊断并采取相应的治疗措施。
3.肺部疾病
肺炎：肺炎可导致胸部疼痛，常伴有咳嗽、咳痰、发热等症状。
胸膜炎：胸膜炎除了引起胸痛外，还可能伴有呼吸困难等症状。
肺癌：肺癌也可能引起胸部隐痛，但通常还会伴有其他症状，如咳嗽、咯血、消瘦等。
建议：如果出现咳嗽、咳痰、发热等症状，应及时就医，进行胸部X光、CT等检查，以排除肺部疾病。
4.其他原因
肌肉劳损：过度使用胸部肌肉或姿势不正确可能导致肌肉劳损，引起左胸外侧疼痛。
神经痛：肋间神经痛、肋软骨神经痛等也可能导致胸部疼痛。
心理因素：焦虑、抑郁等心理问题可能引起躯体症状，包括胸部疼痛。
建议：注意休息，避免过度劳累和长时间保持同一姿势。如果疼痛持续不缓解或伴有其他不适症状，应及时就医，进行全面的身体检查和评估。
需要注意的是，以上只是一些常见的原因，还有其他可能导致左胸外侧隐隐作痛的原因。如果疼痛严重或持续不缓解，建议及时就医，以便明确诊断并采取适当的治疗措施。此外，对于女性患者，还应考虑乳腺疾病的可能，如乳腺炎、乳腺增生等。医生会根据具体情况进行详细的询问、体格检查和必要的辅助检查，以确定疼痛的原因并制定个性化的治疗方案。同时，保持良好的生活习惯，如合理饮食、适量运动、减少压力等，有助于缓解疼痛和促进康复。