左胸乳房外侧隐隐作痛可能是多种疾病的症状，需要引起重视。以下是一些可能的原因和建议：
1.乳腺增生：乳腺增生是一种常见的乳腺疾病，常表现为乳房疼痛、肿块或结节。疼痛通常为周期性，与月经周期有关。此外，还可能伴有乳头溢液、乳房皮肤改变等症状。如果疼痛不严重，可以通过调整生活方式、佩戴合适的胸罩、热敷等方法缓解。如果疼痛严重或持续不缓解，建议及时就医，进行乳腺超声或其他检查，以明确诊断并接受相应的治疗。
2.乳腺炎：乳腺炎是乳房的炎症性疾病，常见于哺乳期妇女。除了乳房疼痛外，还可能伴有乳房红肿、发热等症状。乳腺炎需要及时治疗，以避免病情加重。哺乳期妇女应注意正确的哺乳方法，保持乳房清洁，避免乳头损伤。如果出现乳腺炎症状，应及时就医，使用抗生素等药物治疗。
3.乳房外伤：乳房受到外力撞击、挤压或拉伤等外伤时，可能会导致乳房疼痛。疼痛通常较为明显，可能伴有肿胀、淤血等症状。如果怀疑有乳房外伤，应立即就医，进行详细的检查，以确定是否有骨折或其他损伤。
4.肋软骨炎：肋软骨炎是一种胸骨与肋骨交界处的软骨炎症，可导致胸部疼痛，尤其是乳房外侧。疼痛通常为钝痛或刺痛，可在劳累、深呼吸或咳嗽时加重。肋软骨炎的治疗主要包括休息、止痛药物、热敷等。如果疼痛严重或持续不缓解，可能需要进一步的检查和治疗。
5.其他原因：乳房外侧隐隐作痛还可能与心脏疾病、肺部疾病、神经系统疾病等有关。如果疼痛同时伴有其他症状，如呼吸困难、心悸、上肢麻木等，应及时就医，进行全面的检查，以排除其他潜在的疾病。
总之，左胸乳房外侧隐隐作痛可能是多种疾病的表现，需要引起重视。如果疼痛持续不缓解或伴有其他异常症状，建议及时就医，进行详细的检查和诊断，以便采取相应的治疗措施。此外，定期进行乳房自我检查和体检也是早期发现乳房疾病的重要方法。对于女性来说，尤其是高危人群（如家族中有乳腺癌病史、长期服用雌激素类药物等），应更加关注乳房健康，及时就医，遵循医生的建议进行筛查和治疗。