治疗腰椎间盘突出的较好方法包括以下几种：
1.休息：在疼痛发作时，应尽量休息，避免长时间站立或坐着。可以使用床垫或枕头来支撑腰部，缓解疼痛。
2.物理治疗：包括热敷、冷敷、按摩、牵引等，可以缓解疼痛和肌肉紧张。
3.药物治疗：包括非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、镇痛药等，可以缓解疼痛和炎症。
4.注射治疗：包括局部封闭、神经阻滞等，可以缓解疼痛和炎症。
5.手术治疗：如果保守治疗无效，或者出现严重的神经症状，可能需要手术治疗。
需要注意的是，治疗腰椎间盘突出需要根据具体情况选择合适的方法，并且需要在医生的指导下进行。同时，还需要注意腰部的保护，避免长时间弯腰、重物提取等。