女人经常熬夜，可能会影响身体健康，因此需要注意饮食的调整。以下是一些适合女人经常熬夜时食用的食物：
1.富含维生素A的食物：维生素A对于视力和免疫系统的健康很重要。例如，胡萝卜、南瓜、菠菜等蔬菜，以及鱼肝油、鸡蛋等食物富含维生素A。
2.富含维生素B的食物：维生素B有助于维持神经系统的正常功能，缓解疲劳。全麦面包、燕麦、瘦肉、豆类等食物富含维生素B1；动物肝脏、蛋黄、奶制品等食物富含维生素B2；蘑菇、菠菜、花椰菜等食物富含维生素B6。
3.富含维生素C的食物：维生素C具有抗氧化作用，有助于提高免疫力。橙子、柠檬、草莓、猕猴桃等水果，以及青椒、西红柿等蔬菜富含维生素C。
4.富含蛋白质的食物：蛋白质是身体的重要组成部分，熬夜后身体需要补充蛋白质。鱼、虾、瘦肉、奶制品、豆制品等食物富含蛋白质。
5.富含抗氧化剂的食物：抗氧化剂可以帮助抵抗自由基的伤害，保护身体细胞。例如，蓝莓、黑枸杞、绿茶、红酒等食物富含抗氧化剂。
6.清淡易消化的食物：熬夜时肠胃功能可能会受到影响，因此应该选择清淡易消化的食物。粥、面条、馄饨等食物比较适合。
7.适量的水分：熬夜时身体容易缺水，因此要注意补充水分。可以适量饮用白开水、茶、果汁等。
需要注意的是，食物不能替代药物，如果熬夜后出现身体不适，应该及时就医。同时，保持规律的作息时间，尽量避免熬夜，才是保持身体健康的重要方法。