女人经常熬夜，可能会影响身体健康，如出现免疫力下降、记忆力减退、皮肤干燥、长斑长痘等。因此，建议熬夜的女人多吃一些对身体有益的食物。以下是一些比较好的选择：
1.富含维生素A的食物：维生素A对于维持皮肤和黏膜的健康非常重要。女人可以多吃一些胡萝卜、南瓜、鱼肝油、动物肝脏等食物来补充维生素A。
2.富含维生素B的食物：维生素B族可以帮助身体代谢，缓解疲劳。女人可以多吃一些瘦肉、全麦面包、燕麦、牛奶、鸡蛋等食物来补充维生素B。
3.富含维生素C的食物：维生素C具有抗氧化的作用，可以帮助身体抵抗自由基的伤害。女人可以多吃一些橙子、柠檬、草莓、猕猴桃等水果来补充维生素C。
4.富含蛋白质的食物：蛋白质是身体的重要组成部分，可以帮助身体修复和生长。女人可以多吃一些鱼、虾、瘦肉、豆类、蛋类等食物来补充蛋白质。
5.富含铁的食物：熬夜容易导致贫血，因此女人需要多吃一些富含铁的食物，如动物肝脏、红枣、桂圆、菠菜等，以预防贫血。
6.富含锌的食物：锌可以增强免疫力，促进伤口愈合。女人可以多吃一些牡蛎、瘦肉、坚果、豆类等食物来补充锌。
7.清淡易消化的食物：熬夜时，女人的肠胃功能会受到影响，因此应该多吃一些清淡易消化的食物，如粥、面条、馄饨等，避免吃辛辣、油腻、刺激性的食物。
8.多喝白开水：熬夜会导致身体缺水，因此女人应该多喝水，或者喝一些绿茶、柠檬水等，以补充水分，促进新陈代谢。
总之，女人经常熬夜应该多吃一些对身体有益的食物，同时要注意饮食的均衡和多样化，避免吃辛辣、油腻、刺激性的食物，保持良好的生活习惯，如早睡早起、适量运动等，以保持身体健康。