骨膜炎并没有被科学验证的偏方可以治疗。骨膜炎通常需要正规的医疗处理。一般来说，骨膜炎的治疗首先要休息，避免患处过度活动。如果是运动引起的骨膜炎，可能需要让受伤部位适当制动1 - 2周。
骨膜炎的正规治疗方式
物理治疗方面：
热敷： 可以在受伤48小时后进行热敷，每次热敷15 - 20分钟，每天可进行3 - 4次。热敷能促进局部血液循环，帮助缓解骨膜炎引起的疼痛和肿胀。不过要注意温度不宜过高，避免烫伤皮肤。冷敷： 在受伤初期，比如24 - 48小时内，可进行冷敷。用冰袋或冷毛巾敷在患处，每次冷敷10 - 15分钟，每隔2 - 3小时一次。冷敷能够减轻局部的炎症反应和肿胀。
药物治疗方面：
非甾体抗炎药： 像布洛芬等非甾体抗炎药可以缓解骨膜炎引起的疼痛和炎症。布洛芬能抑制体内前列腺素的合成，从而减轻疼痛和炎症反应。但需要注意，有胃溃疡等胃肠道疾病的患者要谨慎使用。抗生素： 如果骨膜炎是由细菌感染引起的，可能需要使用抗生素。例如头孢类抗生素，如果确定是细菌感染导致的骨膜炎，医生会根据感染的细菌类型选择合适的头孢类药物来进行抗感染治疗。不过使用抗生素必须在医生的指导下，根据药敏试验结果等情况来选择。
骨膜炎患者的注意事项
饮食方面：
营养均衡： 患者应保证摄入充足的营养，多吃富含蛋白质的食物，如瘦肉、鸡蛋、牛奶等，因为蛋白质有助于组织的修复。同时也要多吃蔬菜水果，补充维生素等营养物质，像苹果、橙子、菠菜等都是不错的选择，保证维生素C、维生素D等的摄入，对骨骼和炎症的恢复有一定帮助。避免刺激性食物： 要避免食用辛辣、油腻、刺激性强的食物，比如辣椒、油炸食品等，这些食物可能会加重炎症反应，不利于骨膜炎的恢复。
生活习惯方面：
避免长时间站立或行走： 对于因长时间站立或行走引起骨膜炎的患者，要注意休息，避免长时间保持同一姿势。比如教师、售货员等需要长时间站立的人群，要适当休息，活动下肢，促进血液循环。注意保暖： 要注意患处的保暖，避免受凉。寒冷刺激可能会导致血管收缩，影响局部的血液循环，加重骨膜炎的症状。可以穿戴护具来保护患处，尤其是在寒冷天气或者空调房里。