喝过期饮料后胃疼，可能是由于饮料中的细菌或化学物质对胃黏膜造成了刺激或损伤。以下是一些建议：
1.停止饮用：立即停止饮用过期饮料，避免进一步刺激胃黏膜。
2.补充水分：喝适量的温水或白开水，以补充流失的水分，但不要过度饮水，以免加重胃部不适。
3.避免进食：在胃疼缓解之前，避免进食任何食物，以免加重胃部负担。
4.注意休息：休息可以帮助身体恢复，减轻胃部不适。尽量避免剧烈运动或过度劳累。
5.观察症状：密切观察胃疼的程度和持续时间，如果症状加重或持续不缓解，应及时就医。
6.就医咨询：如果胃疼严重、持续时间较长或伴有其他症状，如呕吐、腹泻、发热等，应及时就医。医生可能会根据具体情况给予药物治疗，如抗酸药、胃黏膜保护剂等。
7.注意饮食：在胃疼缓解后，逐渐恢复饮食，但要避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以及过冷、过热的食物。选择易消化、营养丰富的食物，如米粥、面条、馒头等。
8.预防再次发生：避免饮用过期饮料，注意食品的保质期和保存条件。保持良好的饮食习惯，规律饮食，避免过度饮酒和吸烟。
需要注意的是，每个人的身体状况和对刺激的反应可能不同，如果对胃疼的处理有任何疑虑或担忧，最好咨询医生的建议。此外，如果有慢性胃部疾病或其他健康问题，应在医生的指导下进行治疗和管理。