产后掉头发可通过如下方式调理：调整作息、调整饮食、调整情绪、药物治疗。具体为：
一、调整作息：产后掉头发要注重作息的调整。产后应确保拥有充足睡眠，切忌熬夜，这对于缓解产后掉头发能起到一定助力。因为良好的睡眠有助于身体机能的恢复和正常运转，能在一定程度上改善头发状况。
二、调整饮食：产后掉头发需对饮食进行调整。建议产后在饮食中多摄取富含维生素和矿物质的蔬菜与水果，这样可以为身体补充所需的维生素以及微量元素，从而减轻产后掉头发的症状。同时，要尽量减少食用一些较为油腻、辛辣的食物，以防加重产后掉头发的情况。例如，可多吃菠菜、胡萝卜、橙子等，避免过多食用油炸食品、辣椒等。
三、调整情绪：产后掉头发还要注意情绪的调整。建议产后要保持心情舒畅，避免出现焦虑、抑郁等不良情绪，可以通过多种途径来进行情绪的疏导。若自己无法有效疏导，可寻求心理医生的帮助。当心情愉悦后，对产后掉头发也会有改善效果。不良情绪可能会影响身体的内分泌等系统，进而影响头发健康，而积极的情绪状态有利于头发的良好生长。
四、药物治疗：产后掉头发可采用药物治疗。可在医生指导下使用具有补气养血、调理身体的中成药，如复方阿胶浆，其有阿胶、红参、熟地等成分，可起到补气养血的作用，有助于改善产后气血不足导致的掉发；当归补血口服液，含有当归、黄芪等，能补养气血；人参归脾丸，可益气补血、健脾养心；八珍颗粒，能气血双补；乌鸡白凤丸，可补气养血等。或者补充雌激素的药物，比如戊酸雌二醇片、结合雌激素片、炔雌醇等，这些药物能通过调节体内雌激素水平来缓解产后掉头发的情况。
总之，产后掉头发可通过以上多种方法来综合调理，以促进头发状况的改善。