扭到筋可通过如下方式进行治疗：
一、在扭到筋的急性期，需采用冰敷来缓解疼痛，预防肿胀发生及加重，同时要限制活动，注重休息。过了24小时急性期后，可对患处予以热敷，并且能够配合按摩、贴膏药等手段来推动恢复。
1.冰敷：冰敷能使局部血管收缩，减少出血和渗出，从而减轻疼痛和肿胀。在受伤后的初期阶段，及时进行冰敷非常重要。
2.限制活动与休息：减少受伤部位的活动，避免进一步损伤，给予其充分的时间来恢复。
3.热敷：在急性期过后，热敷可促进血液循环，有助于淤血吸收和组织修复。
4.按摩：适当的按摩可以缓解肌肉紧张，改善局部血液循环。
5.贴膏药：能起到缓解疼痛、活血通络等作用。
二、若扭到筋后症状持续且呈加重态势，有可能是韧带损伤导致。需及时就医进行磁共振检查以明确具体病因。症状不严重时，要限制活动，禁止负重，必要时可在医生指导下口服活血消肿的药物，如三七片、活血止痛胶囊、舒筋活血片等。而要是症状较为严重，达到手术指征时，就需要及时进行手术治疗以缓解症状。
1.磁共振检查：能清晰显示韧带等软组织的情况，有助于准确诊断。
2.限制活动与禁止负重：防止进一步损伤韧带。
3.活血消肿药物：
(1)三七片：有散瘀止血、消肿定痛的功效。
(2)活血止痛胶囊：可活血散瘀、消肿止痛。
(3)舒筋活血片：能舒筋活络、活血散瘀。
4.手术治疗：针对严重的韧带损伤，通过手术修复来恢复其功能。
总之，扭到筋后要根据具体情况选择合适的治疗方法，早期处理和正确治疗对于恢复非常关键。同时，在恢复过程中要注意休息和保护受伤部位，避免过早负重和剧烈运动，以促进康复。