双侧乳腺增生是一种常见良性病变，以下是其相关要点：
一、常见于中青年人群和卵巢功能期病人。乳腺增生主要出现在中青年患者中，特别是处于卵巢功能期的病人发病率较高。
1.中青年人群：这部分人群由于生活节奏、压力、内分泌等因素，容易发生乳腺增生。
2.卵巢功能期病人：此阶段女性体内激素水平变化较大，对乳腺产生影响，增加乳腺增生发生的可能性。
二、典型症状为乳房疼痛且具周期性，易发现乳腺包块、结节。乳房会有典型的疼痛表现，呈现出周期性特征，尤其在月经前期疼痛明显，月经结束后症状会逐渐减轻。同时，也很容易触摸到乳腺的包块、结节等情况。
1.乳房疼痛周期性：与体内激素周期性变化相关，月经前激素水平变化明显，导致疼痛加剧。
2.乳腺包块结节：增生的乳腺组织形成包块或结节，通过触摸等方式可以察觉。
三、每个健康女性都可能出现，通常不严重。每个健康的女性在其一生中都有出现乳腺增生的可能，但一般来说不算很严重的疾病。
1.普遍可能性：说明其较为常见，并非罕见病。
2.不太严重：多数情况下不会对生命健康造成重大威胁。
四、反复发作影响日常生活和工作可药物治疗，常用中药调理，还要注意饮食结构，适当理疗和体育锻炼，定期乳腺超声复查。若乳腺增生反复发作且对病人的日常生活和工作产生影响，可以考虑药物治疗，其中最常选用中药进行调理。同时，要注意饮食结构，远离刺激性和辛辣食物，也可以适当进行理疗，还要定期进行乳腺超声复查，并适当进行体育功能锻炼。
1.药物治疗：针对症状明显者，帮助缓解症状。
2.中药调理：中药具有一定优势，能综合调理身体。
3.饮食注意：避免不良饮食加重病情。
4.理疗锻炼：辅助治疗，改善身体状况。
5.超声复查：监测病情变化，以便及时调整治疗方案。
总之，双侧乳腺增生虽常见但通常不严重，不过仍需关注其发展变化，采取适当措施应对，以保障女性乳腺健康。