骨折后可以多吃以下几种食物来促进恢复：
1.富含蛋白质的食物：蛋白质是身体修复和生长所必需的营养素。可以选择鸡肉、鱼肉、豆腐、鸡蛋等食物。
2.富含维生素D的食物：维生素D有助于钙的吸收和利用，从而促进骨骼愈合。可以多晒太阳，也可以通过食用鱼肝油、蛋黄、奶制品等食物来获取维生素D。
3.富含维生素C的食物：维生素C可以促进胶原蛋白的合成，有助于伤口愈合。可以选择柑橘类水果、草莓、青椒等食物。
4.富含钙的食物：钙是骨骼的重要组成部分，骨折后需要摄入足够的钙来促进恢复。可以多喝牛奶、吃豆制品、绿叶蔬菜等食物来补钙。
5.多喝水：骨折后身体需要足够的水分来保持代谢和消化功能正常，可以多喝水或清淡的汤品。
需要注意的是，饮食只是骨折恢复的一部分，还需要配合医生的治疗和休息。在骨折愈合期间，应避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以及戒烟戒酒。同时，应根据个人情况制定合理的饮食计划，并在医生的指导下进行调整。