通常情况下，怀孕控制不住情绪总哭可能由以下原因引起：一是雌激素增多，二是孕酮高，三是孕期不适应。对于这些情况，一般可通过不同方法进行治疗，具体如下：
一、雌激素增多
怀孕时控制不住情绪总哭可能是体内雌激素增多所致。雌激素水平的上升容易让孕妇出现多愁善感、易怒、抑郁等表现。对此，建议孕妇在饮食方面，适量减少食用雌激素含量较为丰富的食物，比如豆类食品、蜂王浆、牛奶等。同时还应注意尽量不进食容易刺激激素分泌的辛辣生冷食物和安慰性食物，如浓茶、咖啡等。
二、孕酮高
一般在怀孕后，孕激素水平会自然升高而出现孕酮高的情况，这是女性卵巢分泌调节的表现，会使孕妇情绪容易受外界因素影响，从而出现控制不住情绪总哭的状况。在怀孕期间，孕妇要注意饮食营养均衡，避免熬夜，保持良好的作息习惯。若情况较为严重，可在医生指导下使用叶酸片、复合维生素片等药物进行治疗。
三、孕期不适应
孕期不适应可能导致怀孕控制不住情绪总哭。在怀孕期间，女性的雌激素、孕激素、甲状腺激素等激素水平可能出现异常，可能造成女性出现暂时性的孕期不适应，容易产生紧张、不安、焦虑等不良情绪。一般可在医生指导下进行心理治疗，常见的采用认知疗法、放松疗法等方式，同时在生活方式上可以通过保持心情愉悦、注重饮食营养均衡、适当运动等来进行调理。
总之，怀孕时出现控制不住情绪总哭的情况，需要找到具体原因，并根据原因采取合适的治疗措施，以保障孕妇和胎儿的健康。