控制不好自身情绪且容易哭，其原因可能是近期压力较大或遭遇较多伤心事，对此建议患者多与家人朋友交流沟通以抒发情绪，切勿憋闷在心里。不过，控制不好情绪容易哭也可能是由抑郁症、精神分裂症、焦虑症等因素所致，具体情况如下：
一、抑郁症：
1.症状表现：可能引发心境低落、思维迟缓、意志活动减退、认知功能损害等症状。
2.应对措施：患者首先可进行自我调节，同时配合心理治疗师进行治疗。倘若未获好转，建议遵医嘱服用氟西汀、文拉法辛、米氮平等药物进行医治。
二、精神分裂症：
1.症状表现：可能引起幻觉、错觉、思维混乱、行为思想异常、焦虑等状况。
2.应对措施：患者可先进行自我调节，并与心理治疗师配合治疗。若未见好转，建议遵医嘱服用奥氮平、阿立哌唑、喹硫平等药物进行治疗。
三、焦虑症：
1.症状表现：可能出现的躯体症状包括腹痛、腹胀、消化不良、尿频、尿急、头晕、口干、心悸等。
2.应对措施：患者可进行自我调节并结合心理治疗师的治疗。要是未得到改善，建议遵医嘱服用艾司西酞普兰、西吡氯铵、度洛西汀等药物进行治疗。
总之，当出现控制不好情绪容易哭的情况时，要及时分析原因，若情况持续且严重，应及时寻求专业帮助进行诊断和治疗。