最近掉头发可能由多种原因引起。一般来说，正常人每天脱落50 - 100根头发属于正常现象，但如果每天脱发量超过100根且持续较长时间，就要留意原因了。
生理性脱发原因
内分泌变化：女性在产后6 - 9个月可能出现脱发，这是因为孕期激素水平变化，产后激素恢复正常，导致头发进入休止期，出现脱发增多情况。另外，甲状腺功能异常也会影响头发，比如甲状腺功能减退时，新陈代谢减慢，头发生长周期受影响，容易脱发。季节性因素：春秋季往往是脱发相对较多的季节，这是正常的生理现象，一般到了季节交替过去后，脱发情况会有所缓解。
病理性脱发原因
脂溢性脱发：多见于男性，与遗传和雄激素水平有关。头皮油脂分泌过多，堵塞毛囊，影响头发正常生长，导致头发逐渐变细、稀疏。这种脱发通常从额头两侧和头顶开始。斑秃：是一种自身免疫性疾病，表现为突然出现的圆形或椭圆形脱发区，头皮光滑，没有炎症等表现。可能与自身免疫力下降、精神压力过大等因素有关，比如长期精神紧张、焦虑的人容易出现斑秃。
生活方式相关因素
睡眠不足：长期熬夜会打乱人体的生物钟，影响身体的正常代谢，包括头发生长所需的营养供应等，从而导致脱发。一般建议成年人每天保证7 - 8小时的充足睡眠。营养不良：缺乏蛋白质、维生素B族、铁、锌等营养素会影响头发健康。比如长期节食减肥的人，容易出现蛋白质和营养素摄入不足，导致头发脆弱易脱落；缺铁性贫血的人也常伴有脱发问题，因为铁是合成血红蛋白的重要原料，缺铁会影响头发的营养供应。过度烫染：频繁烫染头发会损伤头发的角质层，使头发变得干燥、易断、脱落。烫染剂中的化学物质会破坏头发的结构，建议一年烫染次数最好不超过2 - 3次。