关键点：被打鼾声吵得失眠可通过自我处理方法和针对病因治疗来改善。
一、自我处理方法
1.佩戴隔音耳塞：这是一种较为直接有效的方式，通过耳塞阻隔鼾声传入耳朵，能在一定程度上减轻鼾声对睡眠的干扰，从而改善睡眠质量。
2.与打鼾者分开睡：这样可以从根源上避免受到打鼾声的影响，能较为彻底地解决被打鼾声吵得失眠的问题。
二、针对病因进行治疗
引起打鼾的原因众多，当同房间的人打鼾严重时，需要去医院做详细检查，比如心电图检查、肺功能检查、动脉气血分析检查等，以明确具体病因并进行针对性治疗。
1.鼻中隔偏曲导致：通常可采用鼻中隔矫正术，将鼻中隔恢复到正中线位置，确保鼻腔引流通气顺畅，进而改善打鼾现象。
2.慢性鼻炎导致：一般需要在医生指导下，(1)进行生理盐水冲洗鼻腔，以清洁鼻腔、减轻炎症；(2)选用布地奈德鼻喷雾剂、丙酸氟替卡松鼻喷雾剂等喷鼻治疗，促进炎症消退，缓解水肿症状。必要时还可行下鼻甲部分切除术来达到治疗目的。
总结概况提示：对于被打鼾声吵得失眠的情况，可根据上述自我处理方法和针对病因的治疗措施来改善。关键是要明确打鼾的原因，以便采取最适合的解决办法，提升睡眠质量。