如果呼噜声吵到睡不着觉，可以尝试以下方法：
1.调整睡眠环境：保持卧室安静、黑暗和凉爽，使用舒适的床垫和枕头。
2.改善睡眠姿势：尝试侧卧睡眠，可能会减少呼噜声。
3.避免饮酒和使用镇静药物：这些物质可能会加重呼噜声和影响睡眠质量。
4.治疗潜在的健康问题：如果呼噜声是由于鼻塞、过敏、肥胖等健康问题引起的，应及时治疗。
5.使用鼾声减轻设备：如鼾声止鼾器等。
6.寻求医疗帮助：如果呼噜声严重影响睡眠质量，且以上方法均无效，应咨询医生或睡眠专家，了解是否存在睡眠呼吸暂停综合征等疾病，并接受相应的治疗。
此外，对于孕妇、老年人和患有呼吸系统疾病的人群，呼噜声可能会对健康产生更大的影响，应特别关注。如果呼噜声严重影响睡眠质量或伴随其他症状，应及时就医。同时，家人和室友也应该理解呼噜声对他人的影响，尽量提供一个安静的睡眠环境。