舌头上长溃疡后可以通过一般护理、药物治疗等方式来缓解，一般来说，大多数口腔溃疡会在7~10天内自愈。
一般护理怎么做
保持口腔清洁： 每天早晚用软毛牙刷刷牙，进食后用清水或淡盐水漱口，清除口腔内的食物残渣，减少细菌滋生，有助于溃疡愈合，每次漱口时间最好保持30秒左右。调整饮食： 避免吃辛辣、刺激性食物，如辣椒、花椒、生姜等，这类食物会刺激溃疡面，加重疼痛；多吃富含维生素的蔬菜水果，像橙子、菠菜、苹果等，每天可以吃200~300克蔬菜、100~200克水果，能为身体补充维生素，促进溃疡修复。
药物治疗选啥好
局部用药： 可以使用西瓜霜喷剂，直接喷在溃疡部位，能起到消肿止痛、促进溃疡愈合的作用；也可以使用重组人表皮生长因子凝胶，涂抹在溃疡处，能加快细胞修复，一般每天涂抹2~3次。含漱液： 氯己定含漱液也能用于口腔溃疡的治疗，它有杀菌消炎的作用，每次含漱10~20毫升，每天含漱2~3次。
特殊情况要注意啥
儿童患者： 儿童舌头上长溃疡时，家长要更留意孩子的口腔情况。不要给儿童吃过于坚硬、尖锐的食物，防止划伤溃疡面。如果儿童口腔溃疡疼痛明显，影响进食，要及时带孩子就医，在医生指导下进行处理。长期不愈的溃疡： 如果舌头上的溃疡超过2周还没有愈合，或者溃疡面积不断增大、形状不规则、伴有出血、淋巴结肿大等情况，就要警惕是否有口腔癌等严重疾病的可能，需尽快到医院就诊检查。