眼睛发涩发干看不清，可能由视觉疲劳、干眼症、角膜炎等造成，不同情况的治疗方式各异：
一、视觉疲劳：通常是用眼过度致使出现眼睛发涩、发干、看不清等表现。具体建议如下：
1.调整用眼习惯，每用眼一小时就休息5至10分钟，可以通过远眺、做眼保健操等方式来缓解视觉疲劳。
2.日常可多食用富含维生素的食物，如胡萝卜、菜花、火龙果、猕猴桃、菠菜等，有助于缓解视觉疲劳引发的不适症状。
二、干眼症：一般是因泪液分泌不足、过度蒸发或泪液成分异常而引起的眼部不适，除眼睛干涩发痒外，还会有眼睛灼烧感、畏光、视力下降等症状。应对措施主要包括：
1.减少用眼时间，让眼睛能充分休息。
2.尽量少接触烟尘和空调等易导致眼睛干燥的因素。
3.可在医生指导下使用人工泪液或自体血清来减轻眼睛干涩症状。
三、结膜炎：一般由感染或非感染性因素导致，会有眼睛干涩、不适的感觉，严重时可能影响角膜，引起视力下降、看不清。其中感染性因素如细菌、病毒、真菌等感染，非感染性因素常为过敏性或自身免疫因素。处理办法有：
1.注意眼部清洁卫生。
2.局部使用抗感染的眼药水，比如左氧氟沙星滴眼液、阿昔洛韦滴眼液、那他霉素滴眼液等。
3.对于非感染性的结膜炎，主要是治疗原发性疾病，必要时可使用抗过敏的眼药水来缓解症状。
总结概括：眼睛出现发涩发干看不清的情况，原因有多种，视觉疲劳要注意用眼调节和饮食补充维生素；干眼症需减少不利因素、多休息并合理使用药物；结膜炎则要根据具体感染或非感染情况采取相应措施来处理。