治滑膜炎的方法有多种，一般可以通过药物治疗、物理治疗以及生活方式调整等来改善。比如药物治疗中常用非甾体抗炎药等。
药物治疗
非甾体抗炎药： 常用的有布洛芬等，这类药物可以缓解滑膜炎引起的疼痛和炎症，一般能在一定程度上减轻患者的不适症状，但要注意可能会有胃肠道不适等副作用。糖皮质激素： 如果滑膜炎比较严重，局部注射糖皮质激素可能会有较好的效果，能快速减轻炎症反应，但不建议频繁注射。
物理治疗
热敷： 可以用热水袋或热毛巾进行局部热敷，每次热敷15 - 20分钟，每天可进行3 - 4次，能促进局部血液循环，有助于减轻滑膜炎的症状。超短波治疗： 利用超短波的物理作用，改善滑膜炎部位的组织代谢，促进炎症消退，一般需要多次治疗才能取得较好效果。
生活方式调整
休息与制动： 患病期间要注意休息，减少患病关节的活动，避免过度劳累。比如膝关节滑膜炎患者应尽量减少上下楼梯、长时间行走等活动。适当运动： 在症状缓解后，可以进行一些适度的关节功能锻炼，如游泳、关节的屈伸活动等，但要避免剧烈运动。同时，要注意控制体重，过重的体重会增加关节的负担，不利于滑膜炎的恢复。