补充阳气最快的方法主要有以下几种：
1.运动锻炼：运动可以促进身体的新陈代谢，帮助身体排出多余的湿气和寒气，从而补充阳气。常见的运动方式包括跑步、游泳、瑜伽等。
2.饮食调理：饮食也可以影响身体的阳气。可以多吃一些温热性的食物，如姜、蒜、羊肉、牛肉等，来补充阳气。
3.艾灸：艾灸是一种传统的中医疗法，可以通过刺激穴位来补充阳气。可以在专业医生的指导下进行艾灸。
4.按摩：按摩可以促进身体的血液循环，帮助身体排出多余的湿气和寒气，从而补充阳气。可以在专业按摩师的指导下进行按摩。
5.保持良好的生活习惯：保持良好的生活习惯，如充足的睡眠、避免过度劳累、保持心情愉悦等，也可以帮助身体补充阳气。
需要注意的是，补充阳气需要长期坚持，同时也需要根据个人的体质和情况来选择适合自己的方法。如果有身体不适或疾病，建议及时就医。