补阳气最快的方法主要有以下几种：
1.饮食调整：多食用温热性食物，如羊肉、牛肉、桂圆、红枣等，少吃生冷食物。
2.按摩艾灸：按摩关元穴、气海穴、足三里等穴位，或艾灸这些穴位，可起到温阳补气的作用。
3.中药调理：服用金匮肾气丸、右归丸等中药，可补肾助阳。
4.适当运动：进行适量的有氧运动，如慢跑、太极拳等，可促进阳气生发。
5.调整作息：保持充足的睡眠，避免熬夜，有利于阳气的恢复。
6.心情愉悦：保持心情愉悦，避免过度紧张、焦虑等不良情绪，有利于阳气的运行。
需要注意的是，补阳气应根据个人体质和具体情况进行选择，避免盲目进补。同时，应保持良好的生活习惯和饮食习惯，有助于提高阳气。如果阳气亏虚较为严重，建议及时就医，在医生的指导下进行调理。