关键点：这个食品孕妇可以吃，橙子外皮有止咳化痰成分，加热后成分跑到果肉有止咳作用，孕妇咳嗽可用此方法治疗，做之前要洗净橙子用盐水浸泡，蒸时少放盐且只能用橙子不能用柑或橘子代替，否则不仅不止咳还会上火。
一、这个食品孕妇是可以吃的：这明确指出了对于孕妇这一特殊群体而言，该食品是可以食用的，不会对孕妇和胎儿产生不良影响。
二、橙子的外皮中有两种成分，都有止咳化痰的作用：详细说明了橙子外皮所含成分具有的功效，这是该食品能起到止咳作用的重要依据。
三、在锅里进行加热后，果皮中的一些成分就跑到了橙子的果肉里面，吃下去的话是有止咳作用的：阐述了通过加热这一方式，能让果皮的有效成分进入果肉，从而在孕妇食用后发挥止咳的效果。
四、孕妇咳嗽的时候是可以用这种方法来治疗咳嗽的：强调了这种方法对于孕妇咳嗽治疗的适用性。
五、在做这个之前一定要将橙子清洗干净，可以放在盐水里面浸泡一小会儿：这是制作该食品的必要准备步骤，确保橙子干净且经过盐水处理。
六、蒸的时候可以少放一点儿盐，只能用橙子，而不能用柑或橘子来代替，不然的话起不到止咳的作用，还会引起上火：说明了具体的制作要求和限制，强调了只能用橙子以及控制盐量，否则会带来不良后果。
总之，这段内容详细介绍了一种孕妇可食用的具有止咳作用的食品及其制作方法、注意事项等。