奶水不足的表现主要有这些：妈妈自身能感觉到，比如原本涨奶的感觉变弱了。从宝宝方面来看，宝宝吃奶时间会变长，而且吃完后可能还哭闹不安，因为没吃饱。一般来说，正常情况下宝宝24小时内小便次数应达到6 - 8次，如果奶水不足，宝宝24小时小便次数可能少于6次。
乳房方面的表现
乳房感觉： 乳房原本可能饱满，奶水不足时会变得比较松软，而且挤奶时能挤出的奶量明显减少，可能每次挤奶就只有几滴。乳房变化： 乳房不再像之前那样频繁有充盈感，之前可能每隔2 - 3小时就会有涨奶感，奶水不足时这种涨奶感出现的频率降低，间隔时间变长。
宝宝进食后的表现
吃奶时长： 宝宝吃奶时会花很长时间，正常宝宝可能10 - 15分钟就能吃饱，奶水不足时可能要吃30分钟甚至更久，而且宝宝会频繁含住乳头又松开，好像总是没吃够。体重增长： 如果奶水持续不足，宝宝的体重增长会缓慢，正常足月新生儿出生后前3个月，体重每月应该增长600 - 800克左右，如果奶水不足，宝宝体重增长可能低于这个数值。
其他相关表现
精神状态： 因为没吃饱，宝宝可能精神状态不佳，比较烦躁、易哭闹，而且睡眠时间也会受到影响，不像吃饱的宝宝那样能安稳睡较长时间。大便情况： 奶水不足时，宝宝的大便次数也会减少，正常纯母乳喂养的宝宝每天大便次数可能在2 - 5次，奶水不足时可能减少到每天1 - 2次，且大便比较稀。