宫外孕出血和月经出血在出血周期、颜色、出血量等方面存在明显差异。
一、出血周期：
1.宫外孕是受精卵在子宫腔外着床，其出血属于异常且不规则的阴道出血，表现为时有时无。
2.月经出血时间相对更规律，通常月经周期在3至7天左右。虽然个别女性会因月经紊乱出现月经周期延迟的情况，但相比宫外孕出血仍更具规律性。
二、出血颜色：
1.宫外孕出血的颜色一般呈暗红色，或为褐色、黑色血。
2.月经出血的血液颜色往往较为鲜艳，多数为鲜红色。
三、出血量：
1.宫外孕的出血量通常不多。
2.月经出血相对较多，可能会有少量血块。
此外，宫外孕出血可能伴有腹痛等症状，而月经出血一般除非患者有痛经史否则不会有腹痛。需注意的是，宫外孕属于异位妊娠，若输卵管妊娠发生破裂，可能导致严重腹痛、大出血甚至危及生命。所以一旦发生宫外孕必须要及时就医进行治疗。
总之，要正确区分宫外孕出血和月经出血，当出现异常出血时应及时判断并采取相应措施。