宫外孕流血和月经的区别主要在于流血时间、流血量、伴随症状等方面，具体如下：
1.流血时间：宫外孕流血一般发生在怀孕后6-8周，即停经后2-3个月；而月经是周期性的子宫出血，通常每个月都会发生。
2.流血量：宫外孕流血通常量少，呈点滴状，颜色暗红或深褐色；而月经血量较多，持续时间也较长。
3.伴随症状：宫外孕流血可能伴有下腹疼痛、肛门坠胀感等症状；而月经一般没有明显的不适。
4.其他区别：宫外孕流血可能是受精卵在输卵管等部位着床发育导致的，不及时治疗可能会引起大出血、休克等严重后果；而月经是正常的生理现象，不会对身体造成严重影响。
需要注意的是，以上区别并不是绝对的，有些宫外孕患者可能没有明显的腹痛等症状，而有些月经异常也可能与宫外孕有关。因此，如果出现月经异常或下腹疼痛等症状，应及时就医，进行相关检查，以排除宫外孕的可能。