一般来说，女生来姨妈时可以吃芒果，但需适量。
芒果是一种营养丰富的水果，富含维生素C、维生素E、类胡萝卜素、膳食纤维、矿物质等营养成分。这些营养成分对身体有一定的益处，如增强免疫力、抗氧化、促进肠道蠕动等。
然而，对于一些女性来说，芒果可能会对月经产生影响。芒果属于凉性水果，食用过多可能会导致宫寒，引起痛经、经血不畅等问题。此外，芒果中含有一定量的糖分，过量食用可能会导致血糖升高，加重经前期的不适症状。
因此，建议女生在来姨妈时适量食用芒果，不要过量。同时，应注意饮食的均衡和多样化，多吃一些温热、易消化的食物，如蔬菜、水果、全麦面包、瘦肉、鱼类等，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以及冷饮、冰淇淋等寒凉食物。
此外，每个女性的身体状况和对食物的反应都有所不同。如果在来姨妈时食用芒果后出现不适症状，如痛经加重、经血过多等，应及时停止食用，并咨询医生的建议。
总之，女生来姨妈时可以吃芒果，但要适量，并注意饮食的均衡和多样化。如果有任何不适症状，应及时咨询医生的建议。