宝宝额头摔出大包通常是皮下血肿或皮下血管网破裂所致，可通过以下方法快速消肿：
一、物理疗法：
1.24小时前可采用冰袋冰敷，这有助于快速消肿，且有一定止痛作用，但冰块需用毛巾包裹以防冻伤。
2.若超过24小时大包仍未恢复，可使用热毛巾热敷，能加快局部血液循环，利于大包消退。
二、口服药物：
1.若物理疗法后大包未消，通常是皮下血肿未完全恢复，可在医生指导下服用活血化瘀药物，如三七片等。
2.若还伴有疼痛和肿胀现象，需遵医嘱服用消炎止痛药物，如布洛芬颗粒、双氯芬酸钠等。
平时要做好宝宝局部皮肤清洁卫生，不可让宝宝用手抓挠局部，以免影响恢复。
总结：宝宝额头摔大包可通过物理疗法和口服药物来消肿，物理疗法包括24小时内冰敷和超过24小时后的热敷，口服药物可根据具体情况选择活血化瘀药或消炎止痛药等，同时要注意局部皮肤护理。