顺产想生得快，首先要保持良好的心态，过于紧张会影响产程。一般来说，产妇可以通过以下几方面来助力顺产加快进程。
孕期合理运动
适量散步： 孕妇在孕中期后可以每天进行30分钟左右的散步，每天坚持散步能增强盆底肌肉力量和身体耐力，有助于顺产时更顺利发力。比如每天分早、晚各散步一次，每次15 - 20分钟，逐步增加散步的速度和距离。孕期瑜伽： 孕妇可以在专业人士指导下进行孕期瑜伽，其中一些体式能帮助打开骨盆，增强腰部和腹部肌肉力量，为顺产做准备。但要注意避免高难度、过于剧烈的动作。
产程中的呼吸配合
第一产程呼吸法： 在宫口扩张阶段，产妇可以采用慢而深的呼吸方式。当宫缩来临前，慢慢用鼻子吸气，让腹部隆起，然后用嘴巴缓慢呼气，每次宫缩持续时间内保持这样的呼吸节奏，能帮助放松身体，减轻疼痛，也有助于产程顺利推进。第二产程呼吸法： 当宫口开全进入第二产程时，产妇要听从助产士指导，在宫缩时用力，此时需要大口吸气后屏住呼吸，像排便一样用力，将胎儿推出产道，宫缩间歇时放松休息，这样能有效利用力气加快分娩。
饮食营养助力
合理摄入能量： 孕妇在孕期要注意合理饮食，保证充足的能量摄入，但不要过度进补导致胎儿过大。一般建议孕晚期每天摄入的总能量比非孕期增加300千卡左右，食物可以选择全麦面包、瘦肉、鱼类、新鲜蔬菜和水果等，为顺产提供足够的体力。补充水分： 产程中产妇要保证充足的水分摄入，每小时可以适量饮用一些温开水或淡盐水，大约100 - 200毫升，保持身体水分充足能维持产力，避免因脱水导致产程延长。