过敏性鼻炎快速缓解可以通过一些方法来实现，比如使用生理盐水清洗鼻腔，一般每天可以清洗2 - 3次，能有效清除鼻腔内的过敏原、分泌物等，减轻鼻黏膜水肿，缓解鼻塞、流涕等症状。
物理缓解方法
生理盐水冲洗： 使用专门的鼻腔冲洗器，将生理盐水缓缓注入鼻腔，能把鼻腔里的过敏原、灰尘等冲洗掉，让鼻子感觉清爽。一般每次冲洗用100 - 200毫升生理盐水即可。远离过敏原： 首先要找出自己对什么过敏，比如花粉、尘螨等。如果是花粉过敏，在花粉季尽量减少外出，必须外出时佩戴口罩；如果是尘螨过敏，要经常清洗床上用品，保持卧室清洁干燥，降低室内尘螨数量。
药物缓解手段
抗组胺药： 像氯雷他定、西替利嗪等抗组胺药物能快速缓解过敏性鼻炎引起的打喷嚏、鼻痒、流涕等症状。氯雷他定一般成人每天服用1次，每次10毫克。不过这类药物可能会有嗜睡等副作用，开车或者操作机械的人要注意。鼻用糖皮质激素： 例如布地奈德鼻喷雾剂、糠酸莫米松鼻喷雾剂等。它们可以减轻鼻黏膜的炎症反应，缓解鼻塞、流涕等症状。一般每天使用1 - 2次，每次每个鼻孔喷相应剂量，连续使用一段时间能取得较好效果，但长期使用要在医生指导下进行。
应急快速缓解技巧
穴位按压： 可以按压迎香穴，用手指轻轻揉搓迎香穴，每次揉1 - 2分钟，能暂时缓解鼻塞症状。迎香穴位于鼻翼外缘中点旁，鼻唇沟中。吸入冷空气： 快速吸入几口冷空气，有时候能刺激鼻腔神经，在短时间内减轻鼻痒、打喷嚏等症状，但要注意不要过度吸入，以免引起不适。不过这种方法只是临时缓解，不能替代正规治疗。