一直耳鸣的消除方法需根据病因来定。如果是噪声暴露引起的耳鸣，尽量避免长时间处于85分贝以上的噪声环境中，一般持续远离噪声环境数天到数周，耳鸣可能会有所缓解。
针对耳部疾病导致的耳鸣
中耳炎引发的耳鸣：如果是中耳炎引起的耳鸣，需要积极治疗中耳炎。一般急性中耳炎可使用抗生素，如青霉素类药物控制感染，在规范治疗炎症得到控制后，部分患者的耳鸣也会减轻。梅尼埃病导致的耳鸣：对于梅尼埃病引起的耳鸣，可使用倍他司汀等药物改善内耳循环，通常需要持续用药一段时间来稳定病情，耳鸣情况可能会随之改善。
由全身性疾病造成的耳鸣
高血压引起的耳鸣：高血压患者出现耳鸣时，要积极控制血压，一般将血压控制在正常范围（收缩压<140mmHg，舒张压<90mmHg）后，部分人的耳鸣会有所缓解。可以通过服用降压药，如氨氯地平等来控制血压。糖尿病引发的耳鸣：糖尿病患者若出现耳鸣，要严格控制血糖，使血糖稳定在合理范围（空腹血糖一般控制在4.4~7.0mmol/L，非空腹血糖<10.0mmol/L），可通过饮食控制、运动以及使用降糖药，如二甲双胍等，耳鸣有可能得到改善。
其他因素导致的耳鸣
精神心理因素导致的耳鸣：长期精神紧张、焦虑等精神心理因素引起的耳鸣，可通过心理疏导来缓解。比如进行放松训练，每天花15~30分钟做深呼吸、冥想等，坚持一段时间后，部分患者的耳鸣会减轻。药物副作用导致的耳鸣：如果是药物引起的耳鸣，需要及时与医生沟通，看是否能调整用药。例如某些抗生素可能会有耳毒性，如氨基糖苷类抗生素，若必须使用这类药物，要密切关注耳鸣情况，必要时调整药物剂量或更换药物。