吃多了呕吐后的应对方法如下：
1.停止进食：如果吃多了导致呕吐，应立即停止进食，以免加重胃部负担。
2.补充水分：呕吐会导致身体失去大量水分，因此需要及时补充水分，可以喝一些温水或淡盐水。
3.避免再次进食：在呕吐症状缓解之前，避免再次进食，以免引起更严重的呕吐。
4.注意休息：呕吐后身体会感到疲劳，需要休息一段时间，让身体恢复元气。
5.观察症状：如果呕吐症状持续不缓解或伴有其他不适症状，如腹痛、腹泻、发热等，应及时就医，以便明确病因并进行治疗。
需要注意的是，如果呕吐症状严重或持续时间较长，可能会导致脱水和电解质紊乱，此时需要及时就医，并在医生的指导下进行治疗。同时，在日常生活中，应注意饮食健康，避免暴饮暴食，适量进食，有助于保持身体健康。