病情分析：您和妹妹都查出患有盆腔炎。盆腔炎是常见妇科疾病，引发原因包括：
一、性活动：性活跃期女性，性活动时细菌易经性器官进入盆腔引发感染。
二、子宫手术：如剖腹产、输卵管手术等，术后护理不当易致感染进而引发盆腔炎。
三、炎症扩散：其他部位炎症如阑尾炎、腹膜炎等，若不及时或不当治疗，炎症易扩散至盆腔引发盆腔炎。
四、不良生活习惯：长期熬夜、饮食不规律、缺乏运动等致身体免疫力下降，易感染细菌引发盆腔炎。
治疗建议：
一、药物治疗：
1.急性盆腔炎主要使用广谱抗生素，包括静脉输液、肌肉注射、口服给药途径。
2.联合抗厌氧菌药物，同时会联合中药治疗提升疗效。
二、其他治疗：
1.温热良性刺激可使盆腔局部血液循环增加，改善组织营养状态，提高新陈代谢，常用短波、超短波离子、透入等物理疗法。
2.中医上有中药包埋治疗方法。
生活建议：
一、饮食：
1.多摄入高蛋白、低脂肪食物，如鸡胸肉、鱼肉、豆制品等。
2.多食用新鲜蔬菜和水果补充维生素和矿物质。
3.避免食用辛辣、油腻等刺激性食物。
二、锻炼：适当进行有氧运动如散步、慢跑等增强体质和免疫力，避免剧烈运动和过度疲劳。
三、作息：保持良好作息习惯，保证充足睡眠时间，避免熬夜和过度劳累。
尾段总结：综上，阐述了盆腔炎的患病情况、发病原因、治疗建议及生活建议等，应重视对盆腔炎的防治。